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管理你的体重可能是一个挑战;我知道它一直是我的！我们知道有很好的健康益处，进食并搬到我们的身体 - 无论尺度可能会说什么 - 如果你努力工作而没有看到结果，它可能会劝阻。用这些基本提示注入您的体重管理计划，以提高您的努力。