现在是记住我们在学前班中学到的一切的最佳时机：
- 洗手。
- 多吃蔬菜
- 对人要友善。
- 避免门把手。
所有人都戏弄（但要认真-不惜一切代价避免使用门把手！） 你的健康就是你的双手。无论您决定洗手并使用洗手液，选择苹果而不是苹果派，或者少看电视节目来多睡一会，您做出的每一个选择都会使您更健康，更快乐！
回归本源！
1.用肥皂洗手至少20秒钟。
大家都知道我们应该洗手。但是您是否知道有洗手的好，更好和最好的方法？起泡沫并擦洗您的手背，手腕，手指之间甚至指甲下。相信我们-您花了几秒钟的时间就能得到整洁的尖叫声，您不会感到难过。
2.咳嗽或打喷嚏到肘部。
避免完全接触手，防止液体扩散。实际上，请确保尽可能避免与眼睛，鼻子和嘴巴接触。
3.喷涂表面和经常接触的物体。
随着世界各地发生的一切变化，COVID-19病毒在我们周围泛滥，现在是制作手工消毒剂的最佳时机！
别紧张
1.盗贼和R.C.
用舒适而诱人的香味为您的家增添温暖 盗贼精油混合物，同时还带来一些清洁能力！如果您想要淡淡的凉爽感，请添加几滴 R.C.™精油混合物 到您的扩散器。您甚至可以加倍并将它们分散在一起！
2.保持水分。
补水不仅在运动中很重要。根据疾病预防控制中心（CDC）的数据，人体中的水分含量可以帮助您提高身体抵抗疾病和 保持体温正常.
3.如果感觉不适，请待在家里。
在天气下感到吗？在家里度过一天，尝试这些 解决方案，让您的家闻到神圣 或打开您喜欢的书并散播 匹配的混合.
制作自己的洗手液
这种自制的洗手液–使用Young Living制作’盗贼精油混合物–在没有化学物质和有害成分的情况下为我提供了所需的清洁能力和保护’d宁愿跳过。我喜欢凝胶洗手液和喷雾洗手液（用于购物车把手或在公共场所擦拭桌子等）的选择，所以我都做到了。
以下是每种材料的配方和说明，以及有关我在哪里购买材料的信息（不是会员链接）：
凝胶自制洗手液
我在Target的旅行装箱区购买了旅行装箱的凝胶洗手液，但您也可以找到它们 这里.
喷雾自制洗手液
将油加到要吸收的盐中，然后在瓶中加蒸馏水。摇匀。
另外，请务必查看我的其他帖子，以获得一些很棒的，健康的，自制的东西！
*您可以通过两种方式享用Young Living的精油：
（请使用上面的引荐链接进行注册，我会 receive a 您购买的商品抵免额，无需额外付费。 Thank you!)
我购买了 Young Living的高级入门套件（其中一项 如果您以批发会员身份注册，则会看到入门工具包选项），因为这是一种以折扣价购买最受欢迎的日常用油的好方法（我喜欢折扣）。
